Registrá tu cuerpo, tu energía y el momento que estás atravesando.
Recurso gratuito · experiencia de un día
01
Observá cómo estás
02
Elegí qué necesitás
03
Habitá una acción
Pausa y Conexión
Una experiencia guiada para observar cómo estás, elegir qué necesitás y volver al presente dentro de un día real.
Podés recorrerla durante la mañana, la tarde y la noche, o elegir solamente el
momento que mejor se adapte a tu día.
Encontrá una práctica acorde a tu estado y al tiempo que hoy tenés.
Llevá la presencia a un gesto concreto dentro de tu vida cotidiana.
Acceso gratuito
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Completá tus datos y vas a recibir el acceso al recurso y a las meditaciones guiadas.